¿Cuánto dura la resaca?
Una resaca generalmente dura hasta 72 horas después de beber, pero puede ser más corta o más larga dependiendo de otros factores. Puede correlacionarse con la cantidad que consume una persona, los niveles de deshidratación, el origen étnico, el género, el estado nutricional, la salud del hígado, los medicamentos y mucho más.
¿Qué afecta la duración de la resaca?
A pesar de que 5 a 8 bebidas para hombres y 3 a 5 bebidas para mujeres es la cantidad adecuada de alcohol para causar una resaca, la dosis difiere entre cada individuo. Ciertos hábitos alimenticios pueden reducir la capacidad de metabolizar el acetaldehído (un compuesto que se encuentra en el alcohol), por lo que el subproducto se acumulará.
A su vez, esto conduce al enrojecimiento de la piel. Con eso en mente, una resaca duraría más para estos grupos.
Las personas que son vulnerables a las migrañas.Tiene más problemas con la resaca. Además de eso, si está tomando medicamentos que aceleran la función hepática, podrá metabolizar el alcohol más rápido. La duración de su resaca se reducirá considerablemente.
Sin embargo, si toma medicamentos que inhiben la función del hígado, corre el riesgo de reducir la capacidad de su hígado para metabolizar el alcohol de manera eficiente. Esto conduce a una acumulación de toxinas y subproductos, lo que resulta en resacas más prolongadas.
Con eso en mente, podemos decir con seguridad que una mujer con poca masa corporal que toma analgésicos recetados tendrá problemas con algunas bebidas, mientras que un apoyador de 250 libras que disfruta de sus cervezas diarias de seis paquetes por noche puede no tener mucha resaca. .
La rapidez con que bebe también puede desempeñar un papel importante en la descomposición del componente de alcohol.
Cuanto más rápido bebas, más difícil será para el hígado metabolizar la sustancia alcohólica, lo que provocará resacas más duraderas. Otra cosa a tener en cuenta es que las bebidas más oscuras como el brandy, el whisky, el tequila y el vino tinto causan resacas más severas que las bebidas claras como la ginebra y el vodka.
¿Cómo afecta el alcohol al cerebro y al cuerpo?
El primer síntoma de intoxicación por alcohol generalmente comienza con una sensación placentera en el cerebro. Te sentirás relajado , satisfecho y entusiasmado con la vida. A medida que aumente su consumo, experimentará una visión borrosa y su tiempo de reacción comenzará a disminuir. Su coordinación y percepción se vuelven increíblemente poco confiables.
Comenzará a emitir juicios pobres, reducir los niveles de concentración y su discurso se arrastrará. A medida que continúe bebiendo más, experimentará confusión, pérdida de memoria, letargo, vómitos y suprimirá el sistema respiratorio.
El mecanismo de acción a menudo ocurre cuando el estómago absorbe el contenido de alcohol y lo lleva al torrente sanguíneo, donde viaja al cerebro.
Puede afectar las células nerviosas y provocar la liberación de señales químicas comoGABA que conducen al placer y disminuyen la inhibición en el lóbulo frontal. La vía motora se estimula y el sistema de procesamiento de azúcar en la sangre se vuelve menos efectivo. A medida que ingrese más etanol, comenzará a experimentar un efecto sedante.
En el cuerpo, el alcohol puede causar un aumento de la micción que luego resulta en deshidratación. Los vasos sanguíneos en la piel pueden dilatarse, lo que resulta en un aumento del gasto cardíaco y enrojecimiento.
El hígado comenzará a trabajar extremadamente duro para deshacerse del etanol y es posible que no pueda regular los niveles de azúcar en la sangre de manera adecuada. Con el consumo constante de alcohol, puede provocar cicatrices en el hígado, lo que eventualmente puede provocar cirrosis.
El alcohol es extremadamente ácido y tóxico, por lo que podría irritar el revestimiento del estómago y causar náuseas, vómitos y sangrado. Además, las calorías adicionales que se consumen pueden convertirse fácilmente en grasa debido a los efectos del etanol.
La deshidratación y la acumulación de acetaldehído juegan un papel importante en causar una resaca. Además de eso, química sanguínea, proceso de sueño, químicos inflamatorios, hormonas,
¿Cuáles son los tratamientos para la resaca?
Hay varios tratamientos para la resaca que debes considerar. De esa manera, la próxima vez que tome tragos en una fiesta, sabrá qué hacer para deshacerse de esos molestos dolores de cabeza por la mañana.
Agua
Durante el proceso de resaca, las personas a menudo se deshidratan mucho. Es importante reponer con abundante agua durante todo el día. Esto puede ayudar a recuperar el equilibrio en el sistema de su cuerpo para reducir los síntomas de la resaca.
Electrólito
El alcohol puede agotar los nutrientes vitales y los electrolitos. El mejor remedio sería obtener algo de Gatorade o cualquier bebida deportiva con electrolitos para reponer su sistema.
Comiendo
Comer alimentos suaves como pan y galletas saladas puede aliviar su estómago. El mejor tipo de comida sería la sopa de pollo con arroz mezclado. El arroz simple puede calmar el estómago, y la sopa de pollo puede proporcionar nutrientes y electrolitos.
Dolor
Si el dolor de cabeza es insoportable, un analgésico puede ayudar a mitigar los síntomas. Tenga en cuenta que el acetaminofeno, como el Tylenol, puede ser perjudicial para el hígado en altas concentraciones, y la aspirina puede ser erosiva para el estómago. Es mejor hablar con el farmacéutico sobre esto para tener una mejor idea de qué tipo de analgésico puede reducir sus síntomas.
Descanso
Tener una buena noche de sueño puede ayudar a acelerar el proceso de recuperación. También es una buena idea tener agua al lado de la cama, para rehidratarse por la mañana .
Llevar el mensaje a casa
El alcohol puede ayudar a las personas a relajarse durante una ocasión social, pero demasiado puede provocar resaca por la mañana. Esto se debe principalmente a la deshidratación, la pérdida de electrolitos y los cambios en el sistema cerebral y corporal.
Una resaca generalmente dura 72 horas, pero puede ser más o menos dependiendo de la raza, el peso, el sexo, la edad y otros factores de la persona. Con eso en mente, es esencial descansar mucho, hidratarse y tener electrolitos después de una noche sin beber. Por lo tanto, puede ayudarlo a recuperarse más rápido de una resaca.