Cuánto tiempo dura una erección
El sexo normal puede variar mucho. -en cuanto a la erección, la pornografía da expectativas poco realistas. En realidad, la mayoría de las relaciones sexuales duran de 3 a 13 minutos. Más tiempo que eso a menudo no es deseable para una o ambas parejas.
Desde el punto de vista médico, la función sexual masculina normal suele incluir la posibilidad de lograr una erección lo suficientemente fuerte como para tener relaciones sexuales durante ese período y luego lograr el orgasmo, después del cual el pene se ablanda nuevamente. Después de que el hombre alcanza el orgasmo y eyacula, el pene suele tener un período refractario antes de que pueda volver a endurecerse. Este período puede variar de 15 minutos a varias horas.
No olvides los juegos previos
La ventana de 3 a 13 minutos no incluye los juegos preliminares, que pueden mejorar la satisfacción sexual de ambos miembros de la pareja.
¿Qué es una erección?
Una erección es un proceso fisiológico que ocurre en el cuerpo masculino cuando hay un aumento del flujo sanguíneo al pene, lo que resulta en una rigidez y aumento en tamaño del mismo.
Durante una erección, el sistema nervioso y el sistema vascular trabajan juntos para permitir el aumento del flujo sanguíneo hacia el pene, lo que hace que los cuerpos cavernosos del pene se llenen de sangre y se expandan, lo que resulta en una erección. La erección puede ser causada por estímulos físicos o psicológicos, como la estimulación sexual o visual.
La duración de una erección puede variar en cada individuo, pero en general, una erección normal puede durar entre 2 y 5 minutos.
Sin embargo, la duración puede ser afectada por varios factores, como la edad, el nivel de excitación sexual, el estado de salud general, la ingesta de ciertos medicamentos y drogas, el consumo excesivo de alcohol y el estrés emocional.
Si una erección dura más de cuatro horas, se debe buscar atención médica inmediata, ya que puede ser un signo de una condición médica grave llamada priapismo.
Duración de una erección
La duración promedio de una erección durante la actividad sexual puede variar considerablemente de una persona a otra, y depende de varios factores.
En general, se considera que una erección normal puede durar desde unos pocos minutos hasta aproximadamente una hora.
La duración de una erección puede verse afectada por varios factores, como la excitación sexual, la estimulación, la posición sexual, el nivel de confort o ansiedad de la persona, y el uso de medicamentos o drogas.
Además, factores como el estado de salud general, la edad y el nivel de actividad física también pueden influir en la duración de una erección.
Por ejemplo, en los hombres más jóvenes, las erecciones tienden a durar más tiempo y recuperarse más rápidamente después de la eyaculación.
Por otro lado, en los hombres mayores, las erecciones pueden ser menos firmes y durar menos tiempo debido a cambios en la salud vascular y hormonal.
Algunos medicamentos, como los antidepresivos o los medicamentos para la presión arterial, también pueden afectar la duración de una erección.
Las drogas recreativas como la cocaína o la metanfetamina pueden tener un efecto negativo en la función eréctil y la duración de una erección.
En general, la duración de una erección durante la actividad sexual no es un factor crítico para la satisfacción sexual y la intimidad en una relación.
Lo más importante es la calidad de la erección y la capacidad de mantenerla el tiempo suficiente para lograr una experiencia sexual satisfactoria para ambas partes.
Trastornos de la erección
Los trastornos de la erección, como la disfunción eréctil, son problemas comunes que afectan a muchos hombres en todo el mundo.
La disfunción eréctil se define como la incapacidad de lograr o mantener una erección lo suficientemente firme como para tener relaciones sexuales satisfactorias.
La disfunción eréctil puede ser causada por una variedad de factores, que incluyen problemas físicos, como enfermedades cardiovasculares, diabetes, hipertensión, obesidad, tabaquismo y abuso de sustancias.
También puede ser causada por factores psicológicos, como la ansiedad, el estrés, la depresión y los problemas de relación.
Cuando se experimenta disfunción eréctil, puede afectar tanto la duración como la calidad de las erecciones.
En algunos casos, la erección puede no ser lo suficientemente firme para tener relaciones sexuales, o puede ser difícil de mantener durante el tiempo suficiente para llegar a la eyaculación.
La disfunción eréctil también puede afectar la calidad de las erecciones. Por ejemplo, la erección puede ser menos completa o menos firme que en situaciones normales.
Esto puede hacer que la experiencia sexual sea menos satisfactoria para ambas partes, lo que puede afectar la relación a largo plazo.
El tratamiento para la disfunción eréctil puede incluir cambios en el estilo de vida, como la pérdida de peso, la dieta saludable y la actividad física regular, así como la terapia sexual y psicológica y los medicamentos.
Es importante hablar con un médico si se experimenta disfunción eréctil, ya que puede ser un signo de un problema médico subyacente que requiere atención.
¿Cómo cambiarán los medicamentos para la disfunción eréctil mi erección?
La mayoría de los medicamentos para la disfunción eréctil, como el Viagra o el Cialis, tardan de 30 a 90 minutos en entrar en el torrente sanguíneo y empezar a funcionar. Estos medicamentos no le darán una erección automáticamente. En cambio, deberían facilitarle a su cuerpo la obtención y el mantenimiento de una erección lo suficientemente dura para tener un sexo satisfactorio. La erección seguirá durando la misma cantidad de tiempo que una erección normal. Una vez que eyacula, la erección no debe continuar y el pene debe ablandarse.
No deberías tener una erección en ausencia de estimulación/actividad sexual. En promedio, una dosis suficiente de medicina para la disfunción eréctil le da al hombre una erección que dura unos 30 minutos. La medicina puede acortar el período refractario para algunos hombres, permitiéndoles tener una nueva erección más pronto después de la eyaculación.
Una erección que dura más de 4 horas es una emergencia que podría dañar el pene (llamado priapismo). Si esto sucede, debe ir a la sala de emergencias.
¿Qué es la eyaculación precoz (EP)?
La eyaculación precoz (EP) es cuando la eyaculación ocurre antes de lo que el hombre o su pareja desearían durante el sexo. A veces se define como la eyaculación en 1 a 5 minutos. La EP es un problema extremadamente común. Es un problema diferente de la ED, pero a veces puede estar relacionado con la ED.
Si tiene una erección lo suficientemente dura para el sexo, pero sigue teniendo problemas con la EP, debe hablar con su médico. Esto puede estar relacionado con cosas como el estrés, la falta de sueño u otros factores. Hay medicamentos (por ejemplo, la sertralina) que pueden ayudar, así como tratamientos no médicos como la reducción del estrés y la ansiedad, además de técnicas sexuales y tratamientos de venta libre como cremas anestésicas.
En resumen
Siempre que tenga preguntas sobre la salud de su pene y su desempeño sexual, incluyendo PE o ED, hable con su médico. Estos problemas afectan a casi todos los hombres en algún momento de su vida, y hay mucho que se puede hacer para mejorar su vida sexual.